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红薯苗是好食材用红薯苗做的红薯苗馒头受到大家喜爱
双击自动滚屏 发布者:afomall.com 发布时间:2017/10/14 阅读:1037次 【字体:


红薯苗是好食材用红薯苗做的红薯苗馒头受到大家喜爱

红薯苗是红薯的种苗也是红薯的茎叶,红薯苗不仅能种植出来好吃的红薯,还能做美食呢。红薯苗含有的营养物质,一点也不比红薯少,红薯苗含有大量的纤维素,是现在将康需要的,纤维素可以纤维素一个备受网友喜爱的作用就是减肥瘦身和排毒,纤维素能过让人产生强烈的饱腹感,使得人减少对其他食物的摄入。同时它还能够减少身体对脂肪的吸收,这两者结合能够起到很好的减肥作用,所以减肥时期要多吃蔬菜和粗粮,摄入纤维素。纤维素对于癌症患者也有着十分大的帮助,能够帮助他们抑制癌细胞的扩散。纤维素的作用之多令人咂舌,希望我们的网友平时也不要太过挑食,摄入充分适量的纤维素,注意保护自己的身体健康。红薯苗还有抗癌的作用,红薯苗中还含有中维生素,还有矿物质等等,对身体也有非常好的帮助。下列看一下用红薯苗是如何来做馒头的


馒头是我们北方非常爱吃的一种美食,也是一种主食,我们每天都离不开馒头,在饥荒年代没有那么多白面的时候我们就吃杂面馒头,什么红薯面馒头,红薯苗馒头等等。现在虽然不是什么饥荒年代但是,红薯苗馒头还是十分受人们喜爱。

准备食材:面粉、红薯苗 盐

红薯苗洗干净,剁碎,剁的非常碎

红薯苗和面粉放在一起和面,放一点盐,加水。

发面,等等面发好后就做馒头。

上蒸笼





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